朝、起きたときは
「よっしゃー今日は昨日よりいい日にするでぇ〜」
と一日の中で最も元気です。
しかし、うまくいかないときはうまくいかないもんです。
私は月経前症候群の疑いがあります。月経１０日前から月経後までの約２週間（１ヶ月の半分も！！！）憂鬱になりやすかったり、イライラしてしまったりします。
それがここ２日間前から出てきているようです。
医者にも相談しないけないのかもしれないけど・・・。
治療方法ってどんな感じなんだろう。不調な期間だけ薬を増やすとか？頓服で抑えちゃうとか？
どっちにしろ、意識しすぎないようにうまくつきあっていくべきです。
今日、会社の同僚の方が働きすぎで鬱になり、会社を辞めることになってしまいました。すごくいい方だったので本当に残念でたまりません。
私はなにかしてあげられなかったのかぁと自分を責めたりしてしまいます。
一般的に男の人の方が責任重い立場になりやすいし、プライドもある。だからこそ余計に無理しちゃうんでしょうか･･･。せつないです。
家族とか守りたいものを守るために頑張れるのは大切なことです。
けれど、自分のことも同じように大切にしてあげてください。
そして、日々大変な思いをして自分のために頑張ってくださる方が見えるのなら、必ず愛をもって支えてあげてください。
そしたらウツで倒れることも少なくなるはずです。。。
今の世の中ってなんだか忙しくってせわしなくって無情で自己を見失いそうになる気がするんです。
だから頑張りすぎたり、本来の自分の力を見極められなくって心の病気にかかってしまうのかなぁと考えたりします。
無理はよくないです！
ゆっくり、ゆっくりです！
日々生かされていることを感謝しましょう！
以上です。
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私もPMSが強いんですが特に何もしてないので、本当は病院にいって処方してもらうべきなんでしょうが、イライラやど〜んっていう落ち込みは安定剤飲んじゃう時もあります。
ホント毎月のことなんで、あんまり気にせず過ごしていくのが一番なんですけどね。
確かに今自分を大事にするって難しいのかなって思うこともありますよね。
この病気になったからこそ、自分を守って大事にするっていうことを考えてますが、健康な身体だったら、あんまり考えずにただがむしゃらに働いてたんですもん。
「自分に優しくなる」って案外難しいことですけど、声を大にして伝えたい言葉ですよね。
会社の方、うつでやめちゃって残念ですね。
私も今うつで会社を休んでいるので、他人事に思えませんでした。
たしかに、きっと今はどこの会社もせわしなく余裕がないですよね。
ゆっくり生きたいものです。